うち VS ゾンビの超絶バトル!2015年8月9日
最近拙者、ダイエットの目的でジョギングしてます。
大事なところは早くないペースで楽しむことです。
実のところ速すぎるスピードは無くても問題なくて、心拍数がいい感じに上昇すれば「いいね!」です。
つまり遅めのペースで、ガンガン体脂肪の燃焼が進みます。
能力が低い俺に喜ばしい方法です。
後は終了した後の冷たい飲み物が、好きですからね。
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かにわしタルトの値段くらいね。
俺様のマイブームですが、ダイエットの目的でランニングしてます。
ミソは早くないペースで楽しむことです。
実を言うと短距離走のような速度は必要なく、心拍数がいい感じに上がってくれればいいんですよ。
ってことはSlowなペースで、ガンガン体脂肪の燃焼が進みます。
能力が悪い俺からすればうれしい方法です。
後は走った後の冷たい飲み物が、ラブですからね。
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